분류 전체보기84 중성지방이란 무엇인지 알아보자 중성지방이란 무엇인지 알아보자우리 몸의 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 과도하면 건강에 적신호가 켜지는 중성지방! 중성지방의 정체부터 수치 관리, 건강하게 유지하는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 동시에, 때로는 골칫거리로 불리기도 하는 '중성지방'에 대해 함께 이야기 나눠보려고 해요.에너지원으로 쓰이고 남은 열량이 지방으로 저장되는데, 이게 바로 중성지방이랍니다. 이 중성지방이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 수치가 높아지면 어떤 문제가 생길 수 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져볼까요?카페에서 따뜻한 차 한잔 마시듯 편안한 마음으로 읽어주시면 좋을 것 같아요.중성지방, 너는 누구니?우리 몸의 에너지 창고중성지방은 우리 몸에서 가장 흔하게 발.. 2026. 1. 9. 피부 트러블 원인 알아보기 피부 트러블, 도대체 왜 생기는 걸까요?어느 날 갑자기 얼굴에 붉은 뾰루지가 올라오거나, 턱 주변에 좁쌀 같은 트러블이 생겨 당황스러우셨던 경험, 다들 있으시죠? 단순히 '나이가 들어서' 혹은 '피곤해서'라고 넘기기엔 너무 속상할 때가 많아요. 오늘은 피부 트러블이 왜 생기는지, 그 숨겨진 원인들을 함께 파헤쳐 보고 맞춤 해결책을 찾아봐요!가장 먼저 떠올릴 수 있는 피부 트러블의 주범은 바로 과도한 피지 분비 예요. 사춘기 때만 그런 줄 알았는데, 성인이 되어서도 유분이 과하게 나오면 모공을 막아버리기 십상이거든요. 이럴 때면 기름종이를 달고 살고 싶은 심정이 들기도 해요.피지 분비와 모공의 비밀과도한 피지, 어떤 영향을 주나요?피지는 피부를 보호하고 수분을 유지하는 필수적인 요소지만, 너무 많아지면.. 2026. 1. 9. 위염 증상과 위궤양 증상 비교 정리 위염 증상과 위궤양 증상 비교 정리속이 불편한데 정확히 어디가 문제인지, 위염과 위궤양 증상을 꼼꼼히 비교하고 각 질환의 특징을 알아두시면 좋겠어요. 통증의 양상, 동반되는 증상 등을 자세히 살펴보며 내 몸의 신호에 귀 기울여 보세요!혹시 요즘 속이 자주 쓰리거나 더부룩하신가요? 소화가 잘 안 되는 느낌에 밥 먹는 즐거움까지 잃어버린 분들도 계실 텐데요. 위염 과 위궤양 은 비슷해 보이지만, 분명 차이가 있는 질환이랍니다.이 둘을 정확히 구분하지 못하면 적절한 치료 시기를 놓칠 수도 있기에, 오늘 속 편안한 하루를 위한 정보를 함께 알아보도록 해요!위염 증상, 무엇이 느껴질까요?위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말하는데요. 많은 분들이 경험하는 흔한 질환 중 하나랍니다.대표적인 증상으로는 명.. 2026. 1. 8. 조현병 증상 간단 정리 조현병 증상, 이럴 땐 어떻게 해야 할까요? 간단하게 알아봐요!조현병은 뇌 기능의 복합적인 문제로 발생하는 정신 질환인데요. 증상이 다양하고 개인마다 다르게 나타나기 때문에 정확한 이해가 필요해요. 오늘은 조현병의 주요 증상들을 좀 더 쉽고 명확하게 정리해 드릴게요. 혼란스러웠던 증상들에 대한 궁금증을 조금이나마 해소하는 데 도움이 되기를 바랍니다!조현병, 어떤 증상들이 나타날까요?망상과 환각 : 현실 왜곡의 신호 망상 은 사실이 아닌데도 불구하고 굳게 믿는 생각이에요. 예를 들어, 누군가 자신을 감시하거나 해치려 한다고 생각하는 피해망상 이 흔하게 나타날 수 있지요. 환각 은 실제로는 존재하지 않는 것을 보고 듣거나 느끼는 것인데요. 아무도 없는데 누군가 나에게 말을 거는 환청 을 경.. 2026. 1. 8. 혈압 갑자기 높아지는 이유 살펴보기 혈압 갑자기 높아지는 이유, 함께 알아봐요!특별한 이유 없이 혈압이 갑자기 오르는 경험, 있으신가요? 평소와 다른 몸의 신호에 당황하셨을 텐데요. 오늘은 혈압이 갑자기 높아지는 몇 가지 흔한 원인들을 함께 살펴보며, 우리 몸의 변화를 좀 더 잘 이해해보는 시간을 가져볼게요. 안녕하세요! 어느 날 문득 혈압이 평소보다 훌쩍 올라가 있어서 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 저도 그런 경험이 있어서 얼마나 당황스러우셨을지 충분히 이해가 가요.오늘은 우리 몸이 보내는 이러한 갑작스러운 신호, 즉 혈압 상승 의 여러 가지 원인들을 좀 더 자세히 알아보려고 해요. 마치 우리 몸의 날씨 예보처럼, 미리 알고 대비하면 더 건강한 일상을 만드는 데 도움이 될 거예요.스트레스와 감정 변화가 혈압에 미치는 영향갑작스러운 스트.. 2026. 1. 8. 피부가 가려운 이유 알아두기 피부가 가려운 이유, 속 시원하게 알려드릴게요!갑자기 피부가 가려워서 괴로우신가요? 단순한 건조함부터 예상치 못한 원인까지, 피부 가려움증의 다양한 이유를 쉽고 명확하게 설명해 드립니다. 오늘 이 글을 통해 가려움증을 해결할 실마리를 꼭 찾으시길 바라요!안녕하세요! 혹시 요즘 들어 이유 없이 피부가 가려워서 잠 못 이루시는 날이 많으신가요? 저도 그럴 때가 있어서 얼마나 답답한지 잘 알아요.단순히 피부가 건조해서 그런가 싶다가도, 도대체 왜 이런지 궁금할 때가 있잖아요? 오늘은 우리가 흔히 겪는 피부 가려움증의 다양한 원인들을 친구와 이야기하듯 편안하게 풀어볼까 해요. 덕분에 답답했던 마음이 조금이나마 풀리셨으면 좋겠어요!피부가 가려운 흔한 이유들1. 건조함, 겨울철 단골 손님가장 대표적인 원인으로는 역.. 2026. 1. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음